维生素B2的作用:
1、维生素B2它可以参与人体内的能量代谢以及蛋白质脂肪等代谢作用,与此同时它可以促进人体的生长和发育,以及维护人体的皮肤细胞代谢的作用、以及保护人体皮肤的皮脂腺的作用。
2、它可以促进人体的机组织的修复以及肝功能、肾上腺素分泌的所需参与的必须营养物质。
3、它与维生素B6以及烟酸的代谢,可以起到一个共同协助的过程。
4、维生素B2还可以起到抗氧化的作用。
维生素B2的一般功效有:
1、它可以促进人体的生长和人体细胞的分裂和生长。
2、它可以促进人体的毛发以及铅斗皮肤的正常生长。
3、它可以帮助人体预防口腔炎,以及生殖器管等疾病的发生。
4、它可以促进人体对铁的吸收作用,与此同时,它可以与其它物质结合产生能量代谢。
长期服用的副作用:由于人体每天所需的维生素b2的量要适度,不宜过量,只有保持人体组织中适量的维生素B2物质,这样才能够保持人体的健康,过量会导致身体的一些疾病的产生。
如果长期服用维生素B2,并且过量,会产生重要的影响,可能会引起皮肤的瘙痒,以及人体的麻痹,流鼻血、刺痛等症状。