本文目录一览：
1、
番石榴的功效与作用
2、
番石榴的功效和作用
3、
番石榴的营养成分和药用功效都有哪些
4、
番石榴的功效与作用？
5、
什么人不适合吃番石榴？
6、
番石榴对身体有什么好处？
7、
番石榴可以每天吃吗？
8、
番石榴可以补血吗？
9、
番石榴能止泻吗？
10、
芭乐吃了会上火吗？
番石榴的功效与作用
核心功效
收敛止泻、消炎止血、抗氧化、降血糖。
番石榴简介
番石榴是热带水果，原产热带美洲。番石榴属桃金娘科番石榴属，是常绿小乔木或灌木。因其来自国外，故名为番石榴。番石榴生长适应性强，不择土壤，容易栽培。番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁等营养物质。
功效作用
1、番石榴属于收涩药物的一种，性味为酸涩，具有收敛止泻、消炎止血的功效。
2、抗氧化：番石榴中含有大量的维生素c，有很好的抗氧化作用，可以增强免疫力、保证皮肤的水嫩，防止出现过多的皱纹。
3、降血糖：番石榴对糖尿病患者很有帮助，它的根皮以及长出的果实都有降血糖的功效。
4、预防癌症：番石榴里面含有大量的胡萝卜素，可以有效的预防各种癌症。
5、软化血管：番石榴中含有大量的钾离子，钾离子可以有效的疏通血管，从而降低心脑血管发病的概率。
适宜人群
一般人群均可食用，特别适合高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者。
禁忌人群
儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。
不宜同食
螃蟹、鱼虾、海藻等海产品以及马铃薯、苦菜等不可与番石榴同食。
食用方法
1、直接食用。番石榴是鲜果，可以直接食用，将番石榴洗干净，不用削皮也可以食用。
2、与酸梅粉或者盐巴搭配来食用。将番石榴洗干净，切成块后装到碟子上，然后洒上适量的酸梅粉或者盐巴，搅拌均匀即可食用。
3、制成果汁来食用。将番石榴洗干净，切成块然后放进搅拌机里，往搅拌机加入适量凉白开，然后启动搅拌功能搅拌成汁即可。
番石榴的功效和作用
1、润肠通便
番石榴可以加快肠胃蠕动，可以帮助肠道内的毒素排出体外。有便秘症状的人可以多吃一些，可以有效缓解这种症状，也或辩在一定程度上起到减肥的作用。
2、杀菌消炎
番石榴含有大量的杀菌成分，可以缓解咽喉肿痛、肺部炎症等疾病，还可以起到预防感冒、肠道炎症的作用。如果喉咙发炎或者容易感冒的人可以多吃点，对身体健康是有帮助的。
3、美容养颜
番石榴有抗氧化作用。可以防止黑斑、雀斑滚渣的形成，帮大团悄助皮肤抵抗紫外线。平时多吃可以起到美容养颜的作用。
4、解酒
它含有大量的氨基酸，可以帮助身体更快的分解酒精毒素，同时它还有保护肝脏的作用。酒后吃东西可以起到显著的解酒作用，酒前吃东西可以大大预防醉酒。其果实不仅可以食用，其根和叶也可以入药，尤其是其根具有止泻作用。
番石榴的营养成分和药用功效都有哪些
1、番石榴营养价值
（1）番石榴营养丰富，维生素C含量特高，番石榴有收敛止泻、止血止痒的功效，番石榴主治泄泻、久痢、湿疹、创伤出血等症，番石榴具有收敛止泻作用，儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃番石榴。
（2）番石榴又叫鸡屎果、芭乐、翻桃子、番桃、拔子、鸡屎拔、秋果、鸡矢果、林拔、拔仔、椰拔、木八子、喇叭番石榴、番鬼子、百子树、罗拔、花稔、饭桃、番桃树、郊桃、番稔、木仔。
（3）番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。
2、番石榴的功效和作用
（1）降血糖，番石榴虽然是一种很好吃的水果，但是它具有降低血糖的作用，对于糖尿病人有一定功效，也可以使在肠胃内的宿便更快的排出。
（2）解酒，番石榴中含有大量的维生素C和钙、铁等营养物质，可以补充人体所需，对于喝酒过量的人来说，具有一定的解酒作用。
（3）通肠润便，番石榴含有很多纤维素，可以帮助人们清理肠胃中积存的毒素，帮助人体清理肠道。
（4）消炎解毒，番石榴对人们的咽喉肿痛等有一定的缓解作用，因为番石榴可以消炎解毒。
（5）调节三高，番石榴可以调节三高，番石榴具有除去人体内垃圾、维持血液平衡的作用，可以帮助治疗糖尿病和高血脂等病症。
（6）止血，番石榴花味道不好，但可以晒干研制成粉末，拥有很好的止血效果。
（7）美容养颜，番石榴中含有石榴多酚和花青素，这两种物质具有很强的抗氧化作用，还具有钙等矿物质和叶酸等物质，这些是肌肤所需要的营养成分。
（8）健脾，常吃番石榴可以健脾，并且番石榴含有很多纤维，可以治疗消化不良，拥有消食的作用。
（9）除湿止泻，番石榴具有养肾、提神和补血的用处，吃番石榴具有止泻、消炎的治疗作用。
（10）抑菌消炎，番石榴是一种非常好的造血食物，可以增强心脏的功能，也可以抑菌消炎、如果服用消炎药的话，再吃番石榴就会有辅助治疗的作用。
番石榴的功效与作用？
它汁多味甜，营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效。番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还有维持正常的血压及心脏功能。它能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分.番石榴含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效。番石榴还有收敛止泻，消炎止血的作用。番石榴的作用：
1、番石榴根及其果实是摄取维他饥清饥命C最好的来源。除此之外，具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。
2、番石榴根及其果实同时具有防老化的作正晌用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中烂返最多的一种。
3、番石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效；含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。
4、番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。
5、番石榴根皮煮水，配红糖可除湿止泻。番石榴不但是生食的鲜果，食疗药用价值也很显著，具有很好的保健作用：可防止细胞遭受破坏而导致癌病变；避免了动脉粥状硬化的发生；抵抗感染病；维持正常的血压及心脏功能，可防治高血压、糖尿病；对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为理想之食用水果。
番石榴的功效与作用常见问题
什么人不适合吃番石榴？
1.高血糖患者：番石榴有一定糖分的，如果是高血糖患者，尽量不要过多摄入，否则不利于血糖的控制。 2.上火的患者：番石榴当中的营养成分比较丰富，比如说蛋白质以及脂质物质，是身体所必需的，不过一次性摄入过多，很可能会导致上火跟便秘发生，所以出现上火的时候尽量不要吃番石榴，特别是习惯性便秘的患者。
番石榴对身体有什么好处？
番石榴营养丰富，可增加食欲，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁，促进儿童生长发育。 番石榴营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。
番石榴可以每天吃吗？
番石榴的营养物质丰富多样，含有蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维，多数人都可以吃。 在上市季节，买些放在家里，每天吃半个到一个，都没有问题。 但是便秘的人要吃就要先区分便秘的类型，因为番石榴性温收敛，由于上火、胃肠火热引起便秘的人士吃多了就会加重便秘。3 ago 2015
番石榴可以补血吗？
番石榴汁多味甜，具有健胃、提神、补血和补肾的功效。 它具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生几率，能够抵抗感染病。 还能够维持正常的血压及心脏功能。
番石榴能止泻吗？
番石榴营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效。 番石榴还有收敛止泻，消炎止血的作用。 番石榴根皮煮水，配红糖可除湿止泻。3 ago 2015
芭乐吃了会上火吗？
其实番石榴并不上火，只不过不适合上火的人吃。 番石榴性温，味甘、涩、酸，无毒。 具有收敛止泻，止血，止痒的功效。 主治泄泻，久痢，湿疹，创伤出血等症。
